初三心理健康试题

初三心理健康宣传材料 Microsoft Word 文档

  跟他学还不如自己学” 。症状分析: 这也是考生难以调 症状分析: 整自己复习的状态造成的。 很多时 候, 考生是因为自己太紧张而为自 己的紧张情绪找的借口。 建议: 建议:多与同学、老师和家长 交流、沟通,要互相信任;还可以 采取一种做游戏的方法, 和同学或 家长,在一定的时间内,与对方说 好,角色互换,互相了解对方的感 受,这可增进与对方之间的了解。 有关专家向考生推荐了两种 简单易行的缓解考试焦虑的方法 缓解考试焦虑的方法。 缓解考试焦虑的方法 1.腹式呼吸方法 腹式呼吸方法。 1.腹式呼吸 ...

初三年级心理健康教案

  初三年级心理健康教案2010 年初三年级心理辅导活动课最佳方案一、为自己喝彩 .............................................................. 2 二、父母的唠叨是首歌.................................................. 11 三、策划学习 ................................................................ 19 四、把握情绪 ...