初三体育试题

初三年级体育课第十四课时

  体育健康课程游泳课教案(3)班级: 日期: 人数: 男生: 女生: 教师: 教材 游泳基本动作中的换气和蛙泳的手臂动作! 内容 设 本节课采用快乐教学模式,以健康第一,学生发展为本;以培养学生参与健 计 康课程的兴趣和时间能力为目标,让学生能快乐开心的积极的学习练习,从 思 而发展学生的综合素质,提高学生的游泳技能! 路 教 学 目 标 教学 重点 教学 难点 场地 器材 教学教学内容 教 师 引 导 1,师生问好 2,安排见习 3,安全要求 4,教师简单介绍 教学计划 5,教师宣布教学 内容和 ...

初三体育与健康考试目标测试方法

  初三体育健康考试目标测试方法一、台阶试验1. 测试目的 测试学生在定量负荷后心率变化情况,评价学生的心血管机能。 2. 场地器材 台阶或凳子、节拍器(或录音机及磁带) 、秒表、台阶试验仪。 3. 测试方法 初中、高中和大学各年级男生用高 40 厘米的台阶(或凳子) ,初中、高中和大 学各年级女生及小学五、六年级男女学生用高 35 厘米的台阶(或凳子)做台上、 下活动。测试前测定安静时的脉搏,然后受试者做轻度的准备活动,主要是活动 下肢关节。上下台阶(或凳子)的频率是 30 次/分,因而节拍器的节 ...

初三体育锻炼计划

  初三体育锻炼计划一.长跑 长跑 1. 定时跑: (20?30 分钟)选一条平坦安全的路线,做匀速慢跑至一半时间折 返向回跑,跑一段时间后力争在时间不变的基础上,折返点不断向前延伸, 从而达到提高跑速发展体能的目标。 2. 定距跑: (2500?3000 米)选一条平坦安全的路线,做固定距离的折返跑, 跑一段时间后力争在距离不变的基础上,用时不断减少达到发展速度耐力 的目的。 3. 跑楼梯 4-6 层,每步两阶跑上,注意踝关节和膝关节要充分蹬伸。放松慢 跑下来如此上下往返 4-5 次为一组,完成 ...

初三体育考试评分标准(1)

  2010年初三体育考试评分标准 2010年初三体育考试评分标准200米 手计) 200米(手计)得分 男 女 得分200米 电计) 200米(电计)男 女 得分立定跳远男 女一分钟仰卧起坐得分 男 女足球25米绕杆运球 足球25米绕杆运球 25得分 男 女1分钟投篮得分 男女120 23.2 28.8 115 24.0 29.6 110 24.8 30.4 105 25.6 31.2 100 26.4 32.0 95 27.2 32.8 90 28.0 33.6 85 28.6 34.2 80 ...

初三体育第15次课

  初三年级教 材教 学 目 标第 八 周第 15 次课备课教师:徐伟重点: 重点:独立完成动作,并考出优异成绩. 2,任选教材:排球,篮球 掌握控制身体平衡的 . : 能独立完成头手倒立滚翻成蹲立(男) 肩肘倒立滚动成蹲立. 能力 : 能 考核, 的成绩. :1,考核:头手倒立向前滚翻 成蹲立(男) ,肩肘倒立向前 滚动成蹲立(女)难点: 难点:控制身体重心,掌握身体平衡的能力教教教 教 前 材, 1, , . 点动 , 体 点 并向 ,并 . 2 成 , 出动. .( 2, 3, 1, 排 的 ...

初三体育第2次课

  初三年级教 材 教 学 目 标 教学 过程 教学 内容 1,障碍跑;第 一 周第 2 次课备课教师:徐伟2,发展身体素质练习1, 学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用. 2, 60\%以上的学生能做起跨腿蹬地,两腿先后越过栏架动作. 3, 学生乐意接受教师指导,勇于克服困难. 4, 助跑 12 米过 2 架低栏,立卧撑 15 次/人,抱膝跳 10 次/人,加速跑 30 米*2/人.教 师 活 动 教师提前到场,准备好场地,器 材,等候上课.时 间学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约 定地点集 ...